블루 먼데이: 왜 ‘쓰레기 한 무더기’인가?

블루 먼데이: 왜 쓰레기라 불리는가?

블루 먼데이: 왜

크리스마스는 끝났고 밖은 춥고 어둡고 우리는 여전히 전세계적인 유행병의 한복판에 있다.

1년 중 가장 우울한 날로 알려진 블루 먼데이가 지난 주말부터 트위터에서 유행하고 있다.

여러분은 그것이 지난 1년 후에 공감할 수 있다고 생각할지도 모르지만, 놀랄 것도 없이, 그것에 대해 과학적인 것은 없다.

이 이름은 2004년 심리학자 클리프 아널이 만든 것으로 알려졌으며 매년 1월 셋째 주 월요일이다.

이것은 수년간 다른 사람들에 의해 논란이 되어왔다.

그는 휴가 회사가 그에게 1월 블루스에 대한 “과학적 공식”을 요구한 후 그것을 생각해냈다.

블루

켄트 출신의 소피 에드워즈는 7살 때부터 공황 발작과 불안감에 시달렸다.

이 24세의 여성은 1년에 하루씩 라벨을 붙이는 것이 정신 건강 문제를 다루는 사람들에게 해로울 수 있다고 생각한다.

소피는 라디오 1 뉴스비트에서 “블루 먼데이는 솔직히 쓰레기 같은 날이라고 생각한다”며 “그날은 그저 평범한 날의 표시일 뿐이지만 이미 정신질환을 앓고 있는 사람들에게 극복해야 하는 많은 압박감을 준다”고 말했다.
“그것은 그 날에 많은 불안감을 더하고 사람들은 그것이 쌓이는 것에 대해 걱정합니다.

“저는 미리 계획하는 것을 좋아합니다. 그래서 만약 제가 그 날을 보고 일년 중 가장 우울한 날로 분류되어 있는 것을 본다면, 저는 그것에 대해 불안해하고 그 날을 행복해야 한다고 생각할 것입니다.”

그러나 그녀는 또한 그날이 정신 건강에 대한 대화를 열 수 있을 것이라고 생각한다.

그는 “온라인에서 많은 사람들이 ‘오늘은 그저 하루일 뿐이지만, 누군가와 대화할 사람이 필요하다면 내가 여기 있다’고 말하는 것을 봤다”고 말했다.

온·오프라인 모두 대규모 지원 네트워크가 구축돼 있다는 인식을 높이고 있다.