스포츠 심리학 각성과 강렬한 힘

스포츠 심리학

스포츠 심리학 각성
1980년대는 축구 경기장에 악명, 드라마 및 강력한 액션을 가져왔습니다.
1981년, 잉글랜드 축구의 정상에 오른 최초의 외국인 선수 중 한 명인 Ricky Villa는 맨체스터 시티를 상대로
토트넘의 FA컵 결승전에서 화려하게 뛰었습니다.
그는 수비를 쪼개서 많은 사람들이 세계 최고의 국내 컵 대회 중 하나로 간주하는 골을 넣었습니다.

1982년 축구 팬들은 이탈리아 월드컵에서 우승한 골에 뒤이은
강렬한 축하의 이름을 따서 명명된 감동적인 ‘Tardelli 외침’을 목격했습니다.
이탈리아는 그 해 브라질이 출전한 놀라운 선수들의 집결에도 불구하고 승리했습니다.
그들은 소크라테스, 지코, 팔카오, 에데르를 가졌습니다.
아마도 월드컵에서 우승한 적이 없는 가장 위대한 국제 팀일 것입니다.

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1986년 세계 최고의 선수 디에고 마라도나가 잉글랜드와의 월드컵 8강전 핸드볼 골이 ‘신의 손’에 의해 득점되었다고
악명높게 선언하면서 논란을 불러일으켰습니다.
그리고 축구 팬이라면 1988년 유럽 챔피언십 결승전에서 Marco Van Basten의 놀라운 골을 잊을 수 있었습니다.
지역 가장자리에서 흠잡을 데 없이 쳐진 발리슛이 어떻게든 러시아 골키퍼의 뻗은 팔을 넘어뜨리는 데 성공했습니다.
1980년대에는 드라마가 부족하지 않았습니다.

전 세계적으로 아름다운 게임을 빛낸 10년의 스포츠 심리학 사건.

동시에 많은 미국 대학들이 두뇌와 정신이 스포츠 심리학 성과에 미치는 영향에 관심을 갖게 되었습니다. 엘리트 스포츠는 점점 더 경쟁적이 되었고 모든 스포츠에서 세계적 수준의 경쟁자들은 상대를 개선하고 이길 수 있는 새로운 방법을 요구했습니다.

10년이 끝나갈 무렵, 그 대학 중 한 곳에서 일하는 스포츠 심리학 William Straub은 정신의 놀라운 힘을 보여주었습니다. 혁명적인 시험에서 그는 학생들에게 보드에 50개의 다트를 던진 다음 특별 훈련 프로그램을 시작하도록 했습니다. 초기 점수를 계산한 후 그는 학생들을 여러 그룹으로 나눴습니다. 어떤 사람들은 8주 후에 다른 시험을 보기 위해 다시 올 때까지 다시는 다트를 치지 말라는 지시를 받았습니다. 다른 그룹은 8주 동안 주 5일 30분 동안 다트 던지기를 연습했습니다. 세 번째 그룹은 신체 활동과 다트 던지는 모습을 번갈아 가며 했습니다. 그들은 자신이 던지는 라인에 위치하는 것을 보고, 손가락에 있는 다트를 느끼고, 풀리는 것을 느끼고, 다트가 과녁을 맞고 있는 것을 보고 듣고, 정확하게 던질 때 느낄 만족감을 스스로 경험하게 하라는 지시를 받았습니다.

8주 후, 육체적으로나 정신적으로 연습하지 않은 그룹은 개선을 보이지 않았습니다.

매일 연습한 그룹은 평균 67점 향상되었습니다. 그러나 ‘그림 던지기’와 함께 두 가지 연습을 모두 사용한 그룹은 최대 165점까지 향상되었습니다. 정신적으로 훈련된 그룹과 방금 육체적으로 훈련한 그룹 간의 놀라운 향상과 놀라운 차이입니다.

사람들에게 건설적인 방식으로 상상력을 사용하도록 요청함으로써 Straub은 훈련이 몸과 마음을 모두 포함할 때 스포츠 기술이 더 빨리 개발되고 더 잘 실행될 수 있음을 보여주었습니다. 그의 과학적 발견은 다른 유사한 연구 결과와 함께 모든 스포츠의 코치가 훈련 사고 방식과 사고 방식의 이점에 대해 스포츠 세계에 알리기 시작하도록 촉발했습니다. 이것은 주어진 스포츠에서 최고가 되기를 원하는 사람들에게 의미가 있었습니다.

정치정보

올림픽 선수, 골퍼 및 테니스 선수는 우위를 점하기 위해 심리학자를 만나기 시작했습니다. 코치들은 스트레스 상황에서 두뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 지식을 높이기 위해 정신 훈련 프로그램에 참여했습니다. 곧 팀 스포츠를 하는 사람들은 정신을 발전시키기 시작했습니다. 그들이 선발 라인업에 오르고 싶다면, 그들은 그들의 분대에 있는 다른 선수들보다 우위에 있어야 했습니다. 축구 선수들은 더 잘 수비하고, 더 자신 있게 패스하고, 더 강렬하게 태클하고, 더 많은 골을 넣을 수 있는 방법을 찾아야 했습니다.