아침 행동의 중요성

아침

당신이 아침 일어날 때
어떤 사람들은 날이 밝아오자마자 깨어납니다.
이것이 당신이고 자연과의 연결을 소중히 여긴다면 이것은 느린 삶을 사는 예입니다.
네, 그렇게 간단할 수 있습니다. 파트너가 있다면 키스나 포옹을 합니까?

그것은 연결의 가치에 따라 사는 것입니다. 아이들이 있다면 바로 가시나요?
그것이 바로 양육의 가치를 사는 것입니다.
소셜 미디어를 확인하는 것은 친구들과의 연결의 가치를 사는 것입니다. 날씨 확인? 자연과의 교감!

코인사다리 픽스터

지구력이 힘이 된다면 운동복을 입고 달리기를 할 수도 있습니다.
당신은 건강한 아침 식사를 합니다(신체 건강을 중시함). 침대에서 호흡에 집중하는 데 몇 분을 보내면 침착하고 이완되는 연습을 할 수 있습니다. 하루를 생각하고 계획하는 시간을 갖는 것은 질서의 가치에 따라 사는 것입니다.

편안함을 중요시하는 사람은 침대를 즐기며 침대가 있다는 사실에 기뻐하며 몇 분을 보낼 수 있습니다.
당신은 시간을 들여 샤워를 하고 향기로운 로션을 사용하고 머리를 스타일링하는 타입입니까? 그것이 관능의 가치를 사는 것입니다.

많은 사람들의 아침 없어서는 안될 부분인 뉴스 헤드라인을 읽는 것

다양한 가치를 나타낼 수 있습니다. 지식 습득의 가치, 커뮤니티 참여 또는 호기심에 대한 것일 수 있습니다. 뉴스를 읽고 사무실에 도착했을 때 할 이야기가 있는지 확인할 수 있습니다. 해당 커뮤니티와 연결하는 방법입니다.

업무의 일부이기 때문에 문서를 읽고 의도한 대로 업무를 수행할 때 수반되는 보안을 중요하게 생각합니까? 퍼즐로 바로 돌아가면 지식을 가치 있게 생각할 수 있고, 수수께끼 같은 낱말이 당신을 사로잡는다면 퍼즐을 푸는 데 필요한 창의성을 가치 있게 생각할 수 있습니다.

정치뉴스

위의 예를 출발점으로 삼아 잠에서 깬 순간부터 이미 자신의 가치를 실천하고 있는 방식에 대해 생각해 보십시오. 아침 일과와 그 활동과 관련된 가치를 기록하십시오.

아침을 검토하고 일이나 다른 일상 업무로 향하기 전에 가치 있는 일을 하지 않는다는 것을 알게 되면 변경 계획을 세우십시오. 위의 예를 사용하여 자신의 가치를 고려하고 아침의 2분을 가치 있는 일에 할애하는 방법을 찾으십시오. 예, 시작하는 데 2분이면 충분합니다!

여기서 가장 중요한 것은 단순히 당신의 자각을 가져옴으로써 비범해질 수 있는 평범한 순간을 발견하는 것입니다.